WEEKEND 1 (16 ore)
GIORNO 1:
Inizio ore 9:00
Registrazione dei partecipanti
UNITÀ DIDATTICA 1 (2 h)
Presentazione scuola e percorso didattico
Principi generali del movimento
Anatomia funzionale del rachiede
Biomeccanica della deambulazione
UNITÀ DIDATTICA 2 (2 h)
Esercitazione pratica: progressione e analisi tecnica delle andature (esercizi di propriocezione, passo in linea, Short e Long step, Climb Walk, V-step, Single Dip, Double Dip, Border Skip)
UNITÀ DIDATTICA 3 (2 h)
Muscoli ed articolazioni
UNITÀ DIDATTICA 4 (2 h)
Esercitazione pratica: analisi e revisione tecnica delle andature proposte nell’unità didattica 2
GIORNO 2:
Inizio ore 9:00
UNITÀ DIDATTICA 5 (2 h)
Fisiologia del metabolismo energetico
Basi fisiologiche dello stretching
UNITÀ DIDATTICA 6 (2 h)
Esercitazione pratica: progressione e analisi tecnica delle andature (Border Let Down, Border Side Kick, Skip, Let Down, Side Kick Up & Down (doppio), Down Dip (singolo), Run, tecniche Free)
UNITÀ DIDATTICA 7 (2 h)
Valutazione tecnica individuale e prove di conduzione della lezione
UNITÀ DIDATTICA 8 (2 h)
Aspetti legali, fiscali e normativi del mondo sportivo
Musica e Walking Program®
Nozioni principali sulla comunicazione
Chiusura dei lavori e assegnazione degli Homeworks
WEEKEND 2 (16 ore)
GIORNO 1:
Inizio ore 9:00
Registrazione dei partecipanti
UNITÀ DIDATTICA 9 (2 h)
Presentazione degli Homeworks (ripasso nozioni principali su cuore e polmoni, circolazione, respirazione)
La struttura della lezione
Idratazione e Walking Program®
UNITÀ DIDATTICA 10 (2 h)
Esercitazione pratica: revisione tecnica e ripasso di tutte le andature del Week End 1
UNITÀ DIDATTICA 11 (2 h)
Nozioni e criteri per la costruzione di una lezione Walking Program
UNITÀ DIDATTICA 12 (2 h)
Esercitazione pratica: ripasso delle andature e prove di conduzione della lezione
Assegnazione degli Homeworks
GIORNO 2:
Inizio ore 9:00
UNITÀ DIDATTICA 13 (2,5 h)
Crediti WP, Rank WP e informazioni su abilitazione Tesserino Tecnico Istruttore (bollino verde)
Ripasso generale della parte teorica (come da assegnazione negli Homeworks)
TEST SCRITTO A RISPOSTA MULTIPLA
UNITÀ DIDATTICA 14 (2,5 h)
Esercitazione pratica: ripasso di tutte le tecniche istruttore 1° Livello
Esercitazione sulla conduzione della lezione
UNITÀ DIDATTICA 15 (2 h)
PROVA PRATICA FINALE
