Il camminare
è l’attività ideale per mantenere
l’organismo in perfetta forma:
oggi è anche un’attività sportiva indoor codificata che si chiama Walking Program®,
metodo nato in Italia tra il 2005 e il 2006 da un’idea di Luca Piancastelli.
Il Walking Program® è una ginnastica basata sul cammino; la lezione dura circa 45 minuti e si svolge su un tappeto meccanico non elettrico con una pendenza variabile dagli 8 ai 10 gradi, e gli esercizi si svolgono a ritmo di musica.
Le caratteristiche principali di Walking Program® sono le variazioni di ritmo della camminata, le variazioni dell’ampiezza della passo, gli esercizi specifici derivanti dalla tonificazione generale e le facili combinazioni di esercizi che, unendo passi differenti, permettono di creare un allenamento oltremodo divertente.
Ciò che però rende Walking Program® un esercizio completo, è la possibilità di complementare la camminata con esercizi mirati alla tonificazione di spalle, braccia e pettorali grazie all’ausilio di piccoli pesi di circa 1 Kg.
Insomma è facile intuire come Walking Program® rappresenti un perfetto connubio tra allenamento e divertimento che si fondono insieme per farti vivere un’esperienza entusiasmante.
Le caratteristiche principali di Walking Program® sono le variazioni di ritmo della camminata, le variazioni dell’ampiezza della passo, gli esercizi specifici derivanti dalla tonificazione generale e le facili combinazioni di esercizi che, unendo passi differenti, permettono di creare un allenamento oltremodo divertente.
Ciò che però rende Walking Program® un esercizio completo, è la possibilità di complementare la camminata con esercizi mirati alla tonificazione di spalle, braccia e pettorali grazie all’ausilio di piccoli pesi di circa 1 Kg.
Insomma è facile intuire come Walking Program® rappresenti un perfetto connubio tra allenamento e divertimento che si fondono insieme per farti vivere un’esperienza entusiasmante.
Tesseramento
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Perchè scegliere WP
| AMPIO PUBBLICO | Per tutti, del resto a chi non piace camminare? |
| DIVERTIMENTO | Si cammina a ritmo di musica, con più di 20 andature diverse |
| BUON UMORE | L’allenamento aerobico stimola la produzione di vari ormoni che favoriscono il buon umore |
| SMART | In forma in soli 45 minuti consumando da 600 a 900 kcalorie |
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| DIVERTIMENTO Si cammina a ritmo di musica, con più di 20 andature diverse |
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| SMART In forma in soli 45 minuti consumando da 600 a 900 kcalorie |
RANK WP
Scala il Rank delle qualifiche Walking Program acquisendo Crediti WP
BASIC
JUNIOR
SENIOR
ELITE
AMBASSADOR
AMBASSADOR 1 stella
(100 crediti WP)
AMBASSADOR 2 stelle
AMBASSADOR 3 stelle
CREDITI 
COME SI ACQUISISCONO
I Crediti WP si acquisiscono frequentando corsi di formazione e lezioni alle Convention Ufficiali WP.
